Category Archives: Afvallen door te sporten

Afvallen door te sporten, maar hoe hou je het vol?

zo hou je het wel vol

Afvallen door te sporten, maar hoe hou je het vol? Sporten helpt als je af wilt vallen. Dit weet iedereen wel, maar hoe houdt je het vol? Veel mensen vinden het moeilijk om de discipline op te brengen om zichzelf maar weer in het zweet te gaan staan werken. Er zijn immers zat dingen die leuker zijn, tv-kijken, met je ... Read More »

Afvallen door effectieve cardiotraining

effectieve cardiotraining

Afvallen door effectieve cardiotraining Iedereen die een beetje serieus wil afvallen weet dat hij of zij aan cardiotraining zal moeten geloven. Tijdens een cardio-oefening gaat de hartslag omhoog. Ook wordt de stofwisseling beter wat weer zorgt voor een extra verbranding van calorieën en dat is natuurlijk mooi meegenomen. Cardio-oefeningen zorgen dus tijdens en na de oefening voor de verbranding van ... Read More »