Afvallen en de gekte er om heen

Wat is jou mening over afvallen

Afvallen en de gekte er om heen Onlangs tikte ik op Google het trefwoord afvallen in. Het resultaat was niet best. De meest fantastische dan wel belachelijke resultaten kwamen mijn PC binnen. Zo kon ik in 2 weken afhankelijk van welke link in aan klikte 15, 17 of zelfs 25 kilo verliezen. Nu ben ik niet van plan om 17 ... Read More »

Afvallen door te sporten, maar hoe hou je het vol?

zo hou je het wel vol

Afvallen door te sporten, maar hoe hou je het vol? Sporten helpt als je af wilt vallen. Dit weet iedereen wel, maar hoe houdt je het vol? Veel mensen vinden het moeilijk om de discipline op te brengen om zichzelf maar weer in het zweet te gaan staan werken. Er zijn immers zat dingen die leuker zijn, tv-kijken, met je ... Read More »

Afvallen door effectieve cardiotraining

effectieve cardiotraining

Afvallen door effectieve cardiotraining Iedereen die een beetje serieus wil afvallen weet dat hij of zij aan cardiotraining zal moeten geloven. Tijdens een cardio-oefening gaat de hartslag omhoog. Ook wordt de stofwisseling beter wat weer zorgt voor een extra verbranding van calorieën en dat is natuurlijk mooi meegenomen. Cardio-oefeningen zorgen dus tijdens en na de oefening voor de verbranding van ... Read More »

Afvallen doe je door…

Afvallen doe je zo

Afvallen doe je door goed, maar beperkt te eten. Als je wilt afvallen is het belangrijk dat je wel goed eet. Je lichaam heeft namelijk wel gewoon de voedingsstoffen nodig om zichzelf te onderhouden. Afvallen betekent daarom ook niet niet eten, maar minder eten. Dit gaat makkelijker als je mooie, gezonde en verse producten gebruikt. Hieronder staan een aantal tips ... Read More »

7 Tips om je dieet vol te houden

7 tips om snel af te vallen

7 Tips om je dieet vol te houden Niet heel veel mensen vinden het prettig om op dieet te gaan. Veel mensen gaan op dieet om snel gewicht te verliezen. Het is echter maar zeer de vraag of het wel gezond is om snel gewicht te verliezen. Daarom krijg je hieronder 7 tips waarop je moet letten tijdens je dieet. ... Read More »